Fitness szett
Andi 2012.07.03. 13:55

Ki mondta, hogy az edzs csak a fjdalomrl, s izzadsrl szl? Igenis fontos, hogy tornzs kzben is jl nzznk ki.
Mint azt mr tudjtok mind a ketten „szeretnk” edzeni. Illetve muszj volt. De a kemny gyrsok, futsok kzben sem engedtk meg magunknak, hogy tagbaszakadtan nzznk ki.
A kvetkez szettet a sport szerelmeseinek lltottuk ssze.

A legfontosabb a cip kivlasztsa. Egy j futcip csodkat s, hiszen kmli a derekadat s a gerincedet. Ha a cipelld sznes, vidmsggal tlt el tged is, gy sokkal tbb kedved lesz az edzshez.
Akr egy egyszer fekete cicanaci is belefr az outfitbe. A lnyeg, hogy knyelmes legyen. De azrt figyeljnk oda, hogy ne legyen tltsz!
A sporttop szintn lehet sznes. A melltart szne pedig passzoljon hozz.
Futs, edzs kzben sokat izzadunk, gy fontos a folyadkbevitel. Vigynk magunkkal egy legalbb 1literes kulacsot. Neknk nagyon bejn ez a vidm, csajos kulacs.
Termszetesen ezt a szettet sokflekppen lehet varilni. Vannak akik a gallros sportplkra esksznek, vannak akik a b nadrgra, ez vltoz. A lnyeg, hogy te jl rezd benne magad. Persze figyelj oda, hogy edzs kzben ne villanjon ki semmid, takarjon rendesen a sportruci. ;)
|