Mint m�r kor�bbi cikk�nkben eml�tett�k a s�rgar�p�nak „barn�t� hat�sa” van. Ugyan ez igaz a s�rgabarackra.

A turmixhoz sz�ks�ged lesz:

• 1 db s�rgar�pa
• 2db s�rgabarack
• 1-2 dl v�z

Gy�m�lcsfacsar�val kicsavarod a r�pa �s barack lev�t, majd  �sszer�zod, �s fel�nt�d v�zzel.

Ha nincsen gy�m�lcsfacsar�d, akkor a r�p�t �s a barackot v�gd apr� darabokra �s tedd a turmixba. Legmagasabb fokon mixeld 4-5 percig. A v�g�n add hozz� a vizet, �s mixeld m�g 1 percig.

Ezzel k�szen van a ny�ri �d�t�d, ami friss�t, �l�nk�t. Term�szetes �ton seg�t, hogy a napon hamarabb barnulj, �s ne �gj le.