A h�zi fogfeh�r�t�s szint�n nagymam�ink kor�b�l sz�rmazik. Nem kell sok hozz�val�, de ann�l t�bb kitart�s sz�ks�geltetik.

A legjobb fogfeh�r�t� szer a sz�dabikarb�na. Rengeteg „youtube guru” szint�n javasolja ezt a megold�st. A nedves fogkef�dre tegy�l sz�dabikarb�n�t �s azzal moss fogat. El�g napi egyszer megcsin�lnod, p�r h�ten bel�l l�tni fogod a v�ltoz�st. Fontos, hogy ne ess t�lz�sba, hiszen a sok d�rzs�l�s kikezdheti a fog�nyedet.

Ismert m�dszer m�g a citroml�s �bl�get�s. Facsard ki egy citrom lev�t, �ntsd fel kev�s v�zzel �s ezzel �bl�gess. Nem olyan hat�sos, mint a sz�dabikarb�na, de remek bakt�rium�l�. Seg�t feh�ren tartani a fogaidat.

Egy el�g extr�m �m hat�sos m�dszer, ha a di�fa bels� k�rg�t a fogaidhoz d�rzs�l�d. Ez ink�bb a k�ros szenved�lyek (cigaretta, k�v�) okozta s�rg�s foltokat szedi le, de azokat nagyon j�l.

A h�zi fogfeh�r�t�s legnagyobb �ratlan szab�lya, hogy sose adjuk fel. Lehet, hogy nem l�tunk els�re semmi v�ltoz�st. De ki kell tartanunk, hiszen a folyamat meghozza gy�m�lcs�t, ami a gy�ny�r�en ragyog� mosolyunk lesz.

Sok sikert!